準備編（道具） 基本編①（スタンス） 基本編②（基本滑走） ＳＴＥＰ１（基本姿勢） ＳＴＥＰ２（スケーティング） ＳＴＥＰ３（リフトの乗降り） ＳＴＥＰ４（横滑り） ＳＴＥＰ５（木の葉落とし）  スノーボードグッズ 積雪情報（SURF&SNOW） 雪道情報（国交省） スノボーリンク集

基本編① スノーボードﾊﾟｰﾂの名称 スタンスを決める スノーボードは、板に対して足を横向きに乗せるため、人によって滑りやすい方向が異なります。２種類のうち、どちらがしっくりくるか、どちらの方が力が入れやすいかで決めましょう。 レギュラーorグーフィー レギュラー ノーズ（前）に対して、左足が前に来るスタンスで、多くの人がこのスタンスです。 グーフィー ノーズ（前）に対して、右足が前に来るスタンス。 バインディング調整 スタンス幅 バインディングの幅のことで、初心者の方は肩幅くらいが操作しやすいと思いますが、グランドトリック・ワンメイクジャンプ・ハーフパイプなどを行う場合は、スタンス幅を大きくした方がやり易く安定します。 狭い アルペン 細かいターンがしやすい 普通（肩幅） オールラウンド 初心者にお勧め 広い ジャンプ・パイプ ジャンプ・着地が安定する アングル エッジに対して垂直の位置を０度として調整します。前足・後足ともに自分の滑りやすい角度に調整してください。はじめはつま先が少し前を向くくらいの方が操作しやすいと思いますが、自分の立ちやすい角度でよいと思います。わからない場合は「前２１度、後６度」くらいでよいと思います。 アルペン 前方向の滑走重視なら前後とも前に＋＋ 初心者 前２１度、後６度くらい フリースタール スイッチスタンス（逆向きで滑る）を入れるなら後ろは最低0度に調整したほうが良いです。前＋後-という「ダックスタンス」もあります。 ダックスタンス

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